Ирина Сергеевна

Эксперт: Ирина Сергеевна

  • Должность: Семейный психолог, эксперт по отношениям
  • Специализация: Консультирование пар и семей, кризисы в отношениях, восстановление доверия, психология общения, построение гармоничных отношений
  • Образование: Московский государственный университет, факультет психологии. Дополнительная профессиональная подготовка по семейному консультированию и когнитивно-поведенческой терапии.

Я помогаю парам лучше понимать друг друга, справляться с кризисами и выстраивать крепкие, доверительные отношения. Более 10 лет консультирую семьи и пары, провожу тренинги по развитию эмоциональной близости и навыков общения. Считаю, что гармония в отношениях начинается с уважения, диалога и желания вместе расти.


Статьи, проверенные экспертом

Влюблённая пара обнимается и смотрит друг другу в глаза — начало сильного чувства

Как и почему возникает влюблённость: химия любви

Проверено: 20251017 • Эксперт: Ирина Сергеевна

Влюблённость — это не просто эмоциональный всплеск или случайная симпатия. С научной точки зрения она представляет собой сложную цепочку биохимических и психологических процессов, которые запускаются в нашем организме, когда мы встречаем "того самого" человека. Понимание этих механизмов помогает лучше разобраться в собственных чувствах и строить более осознанные отношения.

Ссора и примирение: как наладить отношения с бывшим мужем после развода

Как заново наладить отношения с бывшим мужем после развода

Проверено: 20251017 • Эксперт: Ирина Сергеевна

Наладить отношения с бывшим мужем после развода возможно, если подойти к этому процессу осознанно и без спешки. Главное — не пытаться вернуть прошлое в том же виде, а выстроить новые, более зрелые и уважительные отношения. Важно учитывать чувства обеих сторон, быть готовыми к диалогу и уметь слышать друг друга. Если есть дети, сотрудничество ради их благополучия может стать прочной основой для доверительного общения.

Влюблённая пара в романтической обстановке — признаки влюблённости

Признаки влюблённости: как распознать настоящие чувства

Проверено: 20251016 • Эксперт: Ирина Сергеевна

Тема влюблённости всегда вызывает множество вопросов, и важно помнить: каждый человек проявляет чувства по-своему. Однако сочетание эмоциональной вовлечённости, искренней заботы, стремления к близости и уважения к личным границам — надёжные индикаторы того, что перед вами не мимолётная симпатия, а настоящая любовь. Не спешите делать выводы только по одному признаку — смотрите на поведение в целом и динамику отношений.

Молодая пара обнимается и улыбается, символизируя настоящую любовь и тёплую эмоциональную близость

Что такое любовь простыми словами

Проверено: 20251016 • Эксперт: Ирина Сергеевна

Статья раскрывает понятие любви не только с эмоциональной, но и с научной, психологической и культурной сторон. Материал помогает читателю понять, как формируется это чувство, чем настоящая любовь отличается от зависимости и почему она так важна для гармоничных отношений и семейной жизни. Описанные признаки и этапы основаны на современных психологических исследованиях и практическом опыте специалистов. Рекомендую к прочтению тем, кто стремится осознанно выстраивать отношения и развивать их на основе доверия, заботы и уважения.

Психология любви между мужчиной и женщиной — чувства, стадии и развитие отношений

Что такое любовь с точки зрения психологии: как понять и распознать это чувство

Проверено: 20251016 • Эксперт: Ирина Сергеевна

Любовь — это не просто чувство, которое возникает само по себе, а сложный психологический процесс, включающий эмоции, привязанность, осознанный выбор и совместное развитие. Она проходит определённые стадии и трансформируется с течением времени, что абсолютно естественно и важно для укрепления отношений. Понимание природы любви помогает избежать разочарований, осознанно строить партнёрство и принимать кризисы как возможность роста, а не как конец чувств.

Пара влюблённых обнимается и целуется — проявление настоящей любви

Что такое чувство любви и как его понять

Проверено: 20251015 • Эксперт: Ирина Сергеевна

В работе с чувствами важно помнить: любовь — это не вспышка страсти и не случайное влечение. Это осознанный выбор быть рядом, поддерживать и принимать человека таким, какой он есть. Настоящие отношения строятся на уважении, доверии и совместном росте. Чем раньше партнёры начинают понимать глубину этого чувства, тем прочнее и гармоничнее становятся их отношения.

Пара влюблённых гуляет вместе — что такое любовь в отношениях

Что такое любовь: цитаты и красивые высказывания о главном чувстве

Проверено: 20251015 • Эксперт: Ирина Сергеевна

Материал даёт правильное и доступное объяснение того, что такое любовь, и дополняет его цитатами из литературы и философии. Текст сбалансирован, не содержит противоречий, подойдёт как для общего чтения, так и для обсуждения в паре.

Мужчина и женщина после расставания сидят спиной друг к другу, символизируя сложные отношения с бывшими.

Отношения с бывшими: шаг к новому началу

Проверено: 20251015 • Эксперт: Ирина Сергеевна

Материал содержит актуальные психологические подходы к теме восстановления отношений после расставания. Рекомендации основаны на практической работе с парами и помогают лучше понять причины разрыва, выстроить конструктивный диалог и избежать повторения прошлых ошибок. Информация может быть полезна как тем, кто задумывается о возвращении отношений, так и тем, кто хочет поставить точку и двигаться дальше.

Девушка обнимает бывшего парня, пытаясь вернуть отношения

Как вернуть отношения с бывшим парнем: пошаговый план

Проверено: 20251015 • Эксперт: Ирина Сергеевна

Статья отражает ключевые психологические этапы, через которые проходит пара после расставания, и даёт практичные рекомендации, проверенные в реальной работе с клиентами. Важно помнить: восстановление отношений возможно только тогда, когда оба партнёра осознанно готовы к переменам и к работе над ошибками. Прежде чем предпринимать шаги к сближению, стоит трезво оценить причины расставания и убедиться, что желание вернуть отношения основано не на страхе одиночества, а на искренних чувствах и готовности строить новое доверие.

Признаки влюблённости у мужчин — как понять его чувства

Признаки влюблённости у мужчин: психология чувств и реальные примеры

Проверено: 20251015 • Эксперт: Ирина Сергеевна

Материал основан на практических наблюдениях и знаниях психологии мужского поведения. Он помогает понять, какие невербальные сигналы и поступки действительно свидетельствуют о влюблённости, а какие могут быть проявлением дружеского интереса или симпатии. Важно помнить, что каждый человек выражает чувства по-своему, поэтому интерпретировать признаки стоит в контексте конкретной ситуации и личных особенностей мужчины.

Романтический поцелуй пары — фильм про любовь и страсть

Фильмы про любовь и страсть — лучшие романтические истории, которые пробуждают чувства

Проверено: 20251015 • Эксперт: Ирина Сергеевна

Такие фильмы могут быть не просто способом приятно провести вечер, но и важным инструментом для развития эмоционального интеллекта. Через истории героев зритель учится лучше понимать собственные чувства, сопереживать, осознавать ценность близости и поддержки. Важно помнить, что кинематограф отражает разные модели отношений, и полезно обсуждать их с партнёром, чтобы находить точки соприкосновения и укреплять собственную связь.

Стоит ли начинать отношения с бывшей девушкой — взгляд со стороны психологии

Стоит ли начинать отношения с бывшей: психология, риски и новые шансы

Проверено: 20251015 • Эксперт: Ирина Сергеевна

Решение о возобновлении отношений требует взвешенного подхода и честного анализа прошлого опыта. Если причины расставания так и не устранены, велика вероятность повторения прежних ошибок. Однако, если оба партнёра изменились, осознали свои потребности и готовы к открытому диалогу, отношения могут обрести второе дыхание. Главное — не руководствоваться только ностальгией или страхом одиночества, а оценивать перспективы на основе реальных изменений и взаимного желания строить будущее вместе.